DE NUEVO AL LIO...

Buenas a todos.. ya estamos de vuelta, tras 3 días de descanso y relax por la ciudad condal, bueno descanso lo que se dice descanso... no.. ver la ciudad en dos días significa andar mucho, y con las piernas rotas cuesta la vida, pero aún así disfruté mucho de la estancia alli.. ayer si fue descanso total, 18 horas durmiendo.. recuperado física y psíquicamente.. hoy vuelta a los entrenos.. 60' de carrera a primera hora de la mañana, ritmo muy suave, las piernas son las que mandan y ellas marcaban el ritmo.. 9,5 km para engrasar las piernas, después a la bici, 3 horas de ruta de los vientos, visita al faro de cullera, 84km a una media de 27km/h.. al principio cansado, cuesta arrancar tras los días de descanso, pero poco a poco me he ido encontrando mejor.. así que las sensaciones finales han sido buenas, y esas son las que valen.
Mañana guardia y el sábado más.. saludos familia. Ronin.