A POR SUECA

Esto marcha, jueves una hora y cuarto de masaje (después de un día matador de estrés corriendo de aquí para allá todo el día) nos pegó un repaso guapo en las piernas sobretodo en la izquierda que tenía una sobrecarga brutal en la zona del vasto externo y el tensor de la fascia lata. Muy probable que el dolor de rodilla tuviera que ver con eso (aparte de por estar mal hecho), las plantillas también están haciendo su labor y cada vez me encuentro mejor en la carrera.

El día de hoy sin desperdicio ninguno, una master marathon de ciclo indoor brutal, 4 clases sin parar, la tercera la mía con unos temitas de los 80 muy guapos que tenía reservados. Después corriendo en mi superbici (también de los 80) a currar de camata en la playa, así calentito, recién sacado del horno...luego a casa, cambio de uniforme y a correr 50 min por el maravilloso cauce del río (mira que salgo veces a correr por el y cada vez descubro nuevas partes muy chulas) ese río es un tesoro imaginar no tenerlo...por donde correríamos los que vivimos por el centro?, desde mi punto de vista "se sale". Lo que mas me alegra es que no he tenido que parar por la rodilla, joder 50 min hacía mucho que no los corría, próximo objetivo Sueca hermanitos, aunque sea a la marcheta pero por lo menos acabarlo, no pido mas. Un saludo a todos, entrenar duro y descansad a lo grande.spctr