LLOVERA?..

Bueno.. ya está ahí!!!.. mañana sueca!!.. los dos días previos han sido normales, ayer nadé 3.500m a primera hora de la mañana y luego 100km de bici, la ruta fue agradable.. en solitario hasta sueca, vuelta de reconocimiento del circuito de mañana con el amic salva y otra vez regreso a casa.. muy buenas sensaciones.. muy cómodo todo el entreno.. por la tarde masaje para soltar piernas y 25' de recuperación activa con el compex.
Hoy muy tranquilo.. desayuno relajado en casa y sin prisa sobre las 11:00 he cogido la bici para hacer 40 km muy muy suaves, 1h 30' de meditación en la carretera.. luego después de comer a la piscina, 1300m para estirar los musculos, un poquito de baño turco y 30' de estiramientos.. esta noche me pondré el compex otro ratito y a dormir pronto que mañana cenaremos en el infierno!!!!.. suerte hermanos.. cabeza y corazón!!. Ronin.