SUMA Y SIGUE!!

La semana ha empezado bien: el lunes 4.100 m de agua y una clase de ciclo indoor con mi hermano como maestro de ceremonias (muy buena, por cierto), el martes 4.200 m en la piscina y por la tarde 1h 20min de carrera ( respetando las pulsaciones como dijiste hermanito..jejeje), hoy miercoles hemos empezado el día con 100 km de bici, con sensaciones bastante extrañas desde el principio, porque las pulsaciones no subian 104 ppm de media y una máxima de 148 ppm y las piernas pesaban una tonelada cada una, mucho viento y por supuesto en contra ( a ver si algun día viene a favor...para variar), la media podría haber sido mejor, pero el viento decide y hoy sólo nos ha dejado ir a 24 km/h, poco a poco la cosa ha ido mejorando y al final hemos terminado frescos como rosas, eso si, necesitamos cuanto antes el sillin blandito...uffff que dolor!!!. Ahora un buen plato de pasta que entra solo y esta tarde a por los 4.300 m de agua para rematar el día...y bueno mañana más!!!..todo suma verdad hermano?..jejeje
Esta noche nos vemos en la cena familia. Ronin.