Entrene del 13 y 14

Hola peña, despues de dos días entrenando ya en altitud. El lunes 1 horita de carrera a pie por la montaña, con casi que 500 metros de desnivel acumulados y ayer tres horas largas de bici, 95 km a una media de 27'8 y 1000 m de desnivel, hoy una inoportuna lesión ocular me ha dejado ko de piscina y veremos si puedo salir esta tarde a correr, de momento hace mucho viento y me da miedo.
Es un honor que nos haya mandado un mensaje el gran Josef, ufff para mi inexplicable. Os imaginais tener este blog en su página? bueno hermanos voy a ver si hago algo por aquí y esta tarde me deja el ojo entrenar aunque sea un poco. Un fuerte abrazo. Xaba